Wonosobo, CirebonersID – Psikolog anak Seto Mulyadi atau akrab disapa Kak Seto merayakan ulang tahunnya yang ke-74 dengan cara berbeda. Ia berhasil mencapai puncak Gunung Prau, Jawa Tengah, pada ketinggian sekitar 2.500 meter.
Keberhasilan itu bukan tanpa persiapan. Kak Seto mengungkapkan ada rahasia sederhana di balik stamina kuatnya saat mendaki. Salah satunya dengan menjaga kekuatan kaki melalui latihan ringan setiap hari.
“Kalau hujan atau lagi keluar kota, saya kan nggak sempat lari pagi. Jadi saya melompat 100 kali saja, murah meriah,” kata Kak Seto, dilansir Trans TV, Rabu (10/9/2025).
Latihan sederhana itu disebutnya mampu menjaga kebugaran otot kaki sekaligus melindungi lutut dari rasa sakit. “Akhirnya kaki tetap terjaga dan lutut juga, sehingga Alhamdulillah sampai sekarang nggak sakit-sakit. Mau lari kencang, naik gunung, nggak ada masalah,” tambahnya.
Meski sukses menaklukkan Prau, Kak Seto tidak sendirian. Dua anaknya turut mendampingi sepanjang pendakian. Maklum, ini adalah pengalaman pertamanya mendaki gunung dengan berjalan kaki, setelah biasanya hanya menikmati pemandangan gunung dari dalam mobil.
“Kalau jalan kaki mendaki gunung sampai setinggi sekitar 2.500 meter, memang baru pertama kali,” tuturnya.
Kedua anaknya sempat khawatir dengan jalur yang terjal dan licin. Namun dengan semangat dan persiapan fisik, Kak Seto akhirnya bisa berdiri di puncak gunung dalam kondisi sehat.
“Alhamdulillah, bisa sampai puncak. Dan begitu turun juga tetap fit, nggak ada luka atau sakit,” pungkasnya dengan senyum lega.
